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春季得了咽喉炎怎么办toutiao

2019-01-12 12:28:21
春季得了咽喉炎怎么办 春季得了咽喉炎怎么办?春季气温多变,且病菌开始复苏,很容易引发各种疾病,是咽喉炎高发期,那么春季得了咽喉炎怎么办?接下来小编为大家讲解。

春季得了咽喉炎怎么办

1.饮食清淡

饮食上,多吃蔬菜水果、多饮水,保持咽喉黏液腺的分泌,使咽喉得到润养,不干燥。少吃辛辣食物刺激咽喉。

2.预防感冒

上呼吸道感染可加重咽喉炎的发生。春季天气多变,适当“春捂”,不要着急脱去外套和秋裤啊!。

3.避免环境刺激

保持居室内通风、空气清新宝宝发烧一般会持续几天
,避免空气中粉尘、有害气体的刺激。

4.注意口腔卫生

坚持早晚刷牙,清洁口腔,预防病菌感染。纠正张口呼吸,避免空气中粉尘对口腔的刺激。

5.加强身体锻炼

一年之计在于春。在春天加强锻炼身体,养成锻炼习惯,提高机体免疫力,这一年身体都棒棒哒!轻松击败各种病菌。

新生儿咳嗽怎么办
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6.规律作息、劳逸结合

规律生活,能缓解疲劳和精神紧张,还能保证充足睡眠。不规律生活,机体容易受外界致病因素侵犯,导致咽喉炎迁延不愈或加重发作。

7.勿长期自行服用润喉片

长期服用润喉片,刺激口腔黏膜组织,会加重咽部不适,严重者引起口腔溃疡等疾病。

8.勿随便服用抗生素

咽喉炎不一定是由细菌感染引起的,所以不要随便服用抗生素。另外,滥用抗生素,导致咽部菌群失调,反而容易导致双重感染。这得不偿失啊!

9.良好的生活习惯

戒烟酒,减少其对咽喉的刺激。调节情绪,避免长期处于焦虑状态小孩持续发烧怎么办
,着急上“火”。

春季吃什么调理咽喉炎

芝麻红糖粥

材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

胖大海

药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。

枸杞粥

材料:枸杞子15克,糯米150克。

方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

甘蔗萝卜饮

材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

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